在一些大城市中，患神经衰弱、听力减退和失眠的人逐年增多。头痛、头晕、食欲减退、血压升高、心率加快、大便秘结、肌肉发僵、下肢麻木者为数不少。原因是多方面的，最主要的则是由于人口增加，环境挤迫所致。这些病也可以称为由拥挤引起的“城市病”。

随着人口的不断增加，城市人口密度越来越大，在城市里稍微繁华的街道，满街都是人，节假日更甚。参加社交活动，坐茶室，开大会，上舞厅，进影戏院，也都是人群拥挤，噪音嘈杂，在拥挤喧闹的环境中，久而久之，就给身心健康带来各种危害，这就是上述“城市病”的起因。

在拥挤状态中，人们相互接触、干扰、碰撞，很容易引起精神紧张，这种紧张会影响神经和内分泌功能，造成精神疲劳、内分泌失调，引起各种症状，孕妇及年老体弱者对环境拥堵的反应尤为明显。

对于上述城市拥堵病，除了辩证施治、对症下药外，最重要是同大自然多接触、多拥抱、多“交流”。假日时和亲朋好友一起郊游，以舒展身心；平时种花、养鱼，参加晨间运动，饭后适当散步。南朝齐梁的思想家、哲学家陶弘景说过，饱时不可坐与卧，欲得行步务作以散之。散步时应徐步履行，亦是缓和紧张心情的好方法。

大诗人苏轼说过，“江山风月，本无常主，闲者便是主人”。祖国地域辽阔，山河秀丽如锦，古人早就有“春日踏青远足，秋日登高望远”之说。投身自然，探奇揽胜。陶醉名山大川，令人心旷神怡。疲惫郁闷便会消失，亦可迅速改善由拥挤引起的病症。在条件允许的情况下，可通过旅游和乡村短时间居住，改变一下生活环境。这应该也是缓解城市拥挤病的一种良策吧！