11月26日，由杭州市科协主办，杭州市科技工作者服务中心、杭州青年科技工作者协会承办的杭州大众创新讲堂第95讲在青科汇举行。本期讲堂以《创业者如何做好时间管理》为主题，特邀中科院发展与教育心理学专家、易效能时间管理合伙人沈佳老师为创业者们分享时间管理课程。

       如何在有限的时间里实现目标实现最大化，如何调整能量投入和创造，平衡工作与生活，是每一个创业者和创业团队面临的最基础的挑战。对每一位创业者来说，与时间赛跑是生活的日常，每天都有大量工作和事务需要平衡处理。课堂开始之前，沈佳老师先让在场的创业者们，讲述了几个自己在创业时所碰到的与时间相关的问题，并以此为案例，逐一展开剖析，与学员们探讨交流。

       沈老师谈到，每一个人都会存在时间不够用的状态，各种各样的应酬，各种各样的事情，做不完的工作，经常加班到深夜或凌晨，第二天总是拖着疲惫的身体继续工作，继续奋战，这种工作态度虽然值得赞赏，但不是最有效和最聪明的做事方式，这种工作状态，是在消耗自己的热情和健康，是在自我毁灭。尤其对于创业者来说，身体是革命的本钱，优秀的时间管理能力能为创业提供动力，要改变混沌的状态，就要合理地管理时间，首先最重要的事情就是记录。通过记录每天所做的事情，客观地了解自我，这样便有了对时间的感知，同时对每一项工作内容都做了时间的记录，掌控了自己的生活状态。通过对这个状态展开剖析，时间会被合理的安排，工作会更有效率，有更多的时间安排自己想做的事情，无形中减轻工作上的压力，时间系统就会正向循环。